Aqua Jogging adalah latihan kardiovaskular dalam air untuk memelihara kebugaran fisik. Alat ini sangat baik digunakan untuk hidroterapi (rehabilitasi dalam air) serta memiliki low impact (minim benturan) yang nyaman dipakai serta meningkatkan stamina tanpa memberi beban pada lutut.

Kenapa perlu? Menurut penelitian, olahraga air memiliki 12 kali hambatan udara dibandingkan latihan darat sehingga dapat memperkuat dan mengencangkan otot. Berikut beberapa manfaatnya:

OLAHRAGA SELAMA MASA KEHAMILAN
MENURUNKAN BERAT BADAN
SAKIT TULANG BELAKANG (HNP) ATAU SARAF TERJEPIT
REHABILITASI PASCA OPERASI
MENYEMBUHKAN RADANG SENDI ATAU ARTRITIS
MENGATASI MASALAH ORTOPEDIK
MENYEMBUHKAN LOW BACK PAIN
POST STROKE THERAPY

CARA PEMAKAIAN

PASANG SABUK ALX

Posisikan sabuk ALX di punggung bawah dengan bagian lidah ALX Aqua Jogging tepat di bawah tulang rusuk, pastikan tali dan buckle persis melintasi pusat Anda.

KENCANGKAN SABUK ALX

Sesuaikan tali pengikat sampai sabuk terasa sedikit “terlalu kencang”, karena ikatan yang ketat akan terasa lebih nyaman setelah Anda masuk ke dalam air.

MULAI LATIHAN

Pastikan untuk melakukan pemanasan 2-3 menit lalu mulailah dari ujung kolam yang dangkal dengan menggunakan ALX Aqua Jogging Anda.

GERAKAN AQUA JOGGING

Gerakan kaki dan tangan terayun seperti berlari atau jogging, setelah beradaptasi dan nyaman tambah kecepatan lalu lakukan interval jalan atau lari seperti biasa.

POSTUR TEGAP

Kunci gerakan yang efektif adalah penyelarasan tubuh yang benar. Tarik sedikit punggung Anda ke belakang dan lakukan tendangan kecil ke bawah dengan kaki Anda.

Spesifikasi produk:

Light weight chlorine-resistant EVA foam berkualitas tinggi, sabuk elastis yang mudah disesuaikan dari bahan polyester 2 inchi, dan buckle 2 inchi dari bahan plastik acetal berkualitas. Bebas latex.

Bantalan tidak kempes, tetap solid, dan sabuk anti air sehingga membuatnya tetap nyaman dikenakan selama di dalam air.

ALX Aqua Jogging didesain lentur dan solid. Sementara ALX Pro memiliki desain EVA foam tersusun yang lebih mudah menyesuaikan bentuk pinggang. Keduanya memiliki fungsi sama, cukup sesuaikan dengan kenyamanan Anda.

Apa kata mereka mengenai Aqua Jogging?

Ibu Maria

“Mudah digunakan, sesuaikan sabuk hingga pas, lalu jogging! Saya memiliki sakit lutut dan diarahkan untuk beralih ke aqua jogging. Sabuk ini sangat bagus dan memungkinkan saya untuk berlari lagi, setelah rutin penggunaan 4 hari per minggu selama 30 menit per sesi. Saya pernah mencoba merek lain namun kualitas busanya jelek dan mudah kempes sehingga membuat badan mudah tenggelam. ALX benar-benar membuat Anda berdiri tegak untuk posisi aqua jogging yang tepat.” (asal Malang, Jawa Timur)

Bapak Wikardi

“Saya adalah mantan pelari maraton yang menderita radang sendi dan beberapa masalah yang membuat berlari terlalu menyakitkan bagi saya. Setelah masa pemulihan, saya mencari alternatif olahraga untuk menghindari cedera dan dokter spesialis menyarankan aqua jogging. Saya rutin latihan dengan menggunakan ALX Aqua Jogging 45 menit 2x tiap minggu dan hasilnya sangat memuaskan. Tidak hanya menyembuhkan cedera tapi daya tahan tubuh juga meningkat setelah menjalani program rutin 3 bulan.” (asal Cemani, Jawa Tengah)

Ibu Darsi

“Terima kasih ALX, berkat sabuk ini memudahkan saya dalam melakukan terapi dalam air sehingga lutut saya yang dulu sering sakit sekarang sudah sembuh total.” (asal Cokro, Jawa Tengah)

Melisa Saputra (Chiropractor)

“Aqua jogging merupakan solusi tepat bagi penderita lumbalgia dan nyeri lutut. Dengan melakukan jogging dalam air, Anda bisa mendapat banyak manfaat untuk punggung dan lutut tanpa membebani sendi yang nyeri.” (cr. Natura Health Solo)

Health Expert The Dr. Oz Show

“Aqua jogging telah membantu banyak orang untuk menurunkan berat badan tanpa perlu melakukan diet ketat.” (cr. Sharecare Youtube Channel)

Kelly Holmes (Juara Olimpade)

“Pada tahun 2000, saya menderita cedera betis dan hanya bisa melanjutkan latihan enam minggu sebelum Olimpiade Sydney, di mana saya memenangkan mendali perunggu. Hal ini berkat penggunaan aqua jogging untuk mempertahankan tingkat kebugaran saat proses penyembuhan.” (cr. www.guardian.com)

Jay Dichaarry (Bio-mechanics Expert)

“Menurut para ahli, 85% olahragawan cenderung mengalami cedera. Jika Anda ingin mempertahankan kebugaran dan menyembuhkan cedera dengan cepat, sekarang saatnya bagi Anda untuk mempertimbangkan aqua jogging sebagai metode penyembuhan Anda.” (cr. www.runnersconnect.net)